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中游体育:有些看起来蠢其实智慧无比的游泳教学方法
2021-11-28 00:43
本文摘要:我们在到场游泳培训班时,有一些具备一定游泳理论知识的朋侪会发现,有的教练教我们的行动跟电视上或者视频上纷歧样,不仅对教练的教学水平提出质疑!实际上这其实不仅不是教法错误而却是教学智慧的体现,遇到这样的教练就不要质疑,放心从了吧!实际上,网上的许多技术分析都是凭据尺度技术行动举行解说,对于初学者并不适用,这就是为什么有些看过几个视频自以为很懂又愿意装懂的学员,教练很讨厌的原因之一,虽然教练并没有体现出来,可是教练心理可能会在说“你这么懂,你自己学吧!”​现在枚举几个看起来很蠢

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我们在到场游泳培训班时,有一些具备一定游泳理论知识的朋侪会发现,有的教练教我们的行动跟电视上或者视频上纷歧样,不仅对教练的教学水平提出质疑!实际上这其实不仅不是教法错误而却是教学智慧的体现,遇到这样的教练就不要质疑,放心从了吧!实际上,网上的许多技术分析都是凭据尺度技术行动举行解说,对于初学者并不适用,这就是为什么有些看过几个视频自以为很懂又愿意装懂的学员,教练很讨厌的原因之一,虽然教练并没有体现出来,可是教练心理可能会在说“你这么懂,你自己学吧!”​现在枚举几个看起来很蠢其实智慧无比的教学方法:有些教练在教蛙泳配合行动时,喜欢先教剖析配合,就是先把手的行动做完,再开始做收翻蹬夹的行动(划手和蹬腿剖析做),看过一些蛙泳配合技术视频的人知道,实际上蛙泳的划手蹬腿配合相当庞大,尺度行动遵循的原则是:划手时(外划)腿不动,在收手(内划)后即开始收腿,当手伸过头顶时腿也刚刚收到位,而此时开始蹬腿,当手伸直时,蹬腿到达蹬腿效果的峰值,而这时刚刚入水的头部也会使你的横截面形状阻力到达最小,蹬出的腿会让你像离弦的箭一样窜出去。所有泳姿的水下技术行动发力都是由慢到快,包罗蛙泳,外划时速度相对较慢而内划时速度加速,而恰恰在此时你需要开始举行收腿,收腿时却又需要慢收,节奏上很难掌握。你的教练如果这么直接让你做,你是不是听着都费劲,更别提去做了!因为对于行动还处于泛化阶段的你,想掌握这种节奏简直难如登天,所以智慧的教练会让你剖析做,先做手臂加呼吸的行动,做完后再举行腿部的行动,这种方法能最大水平上规避同手同脚的错误,就是伸手和蹬腿同时举行,而这个错误行动是初学者训练配合行动时最容易犯的。虽然在一定水平上这种做法会导致你的划水动力和蹬腿动力不能完全衔接上,换句话说就是划手的动力体现和蹬腿的动力体现之间会有泛起一个空档,可是这种简朴的配合技术当你熟练到一定水平,你就会自适应的将划手和蹬腿做衔接。

这时候教练再给你解说完全正确的配合技术,你是会很是容易接受。固然,教练发现你剖析配合做仍然很费劲时,教练可能就不会解说完全正确的配合技术了,因为讲了之后你很可能又会同手同脚,宁肯让你动力衔接有问题也不能让你犯原则错误。

​另有一些教学与正确技术有区此外教法,好比自由泳的打腿技术,基本会让你先做直腿吊水,因为直接做鞭状打腿你很是容易犯出“屈髋大腿”或者“勾小腿打腿”等一系列错误,而教练教学时教你直腿吊水而又同时要求你放松打时,水的阻力会自然而然的让你的腿形成鞭状状态。另外包罗一些自由泳划手要求你做直臂划水规避推水不到位等种种各样看起来很蠢其实智慧无比的方法,这篇文章就纷歧一枚举了,这也是为什么会有“游的好不代表教得好”的说法,优秀的教练不仅要有规范的技术更需要有富厚的履历累积,最重要的是还要学会在游泳教学中耍一些“小智慧”。你的教练有哪些让你以为很蠢的教学方法呢?​。


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